自律神経と青汁

青汁

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青汁が体によいというのは、多くの人が知っていることだと思いますが、自律神経と青汁についての関連性ということになると、知らない人も多いかもしれません。
青汁には、自律神経を整えるアセチルコリンや疲労回復効果が期待できるビタミン類が多く含まれているんです。自律神経が乱れてくると、めまいや同期といった症状がでてくるそうですが、これらが乱れているとお感じになるかたは、青汁をおためしいただくことをお勧めします。

青汁には、新陳代謝を高めて体のバランスを整えてくれる効果がありますので、忙しくて、緑の野菜などの栄養素が不足がちというひとは、青汁で栄養のバランスを保った方がいいと思います。
青汁によって、自律神経によいと紹介されているものがありますから、比較サイトなどでみてみるとよいと思います。

私も飲用していますが、私の場合は野菜の苦いのがまったく気にならないので、そのまま溶かして飲んでいますが、ちょっと青臭くていやだな、という人はケーキにまぜたり、クッキーにまぜたり、ピザのバジルといっしょに混ぜてみたり、料理に取り入れて工夫しているようです。料理をしない人は、蜂蜜を入れてのんだり、バナナとヨーグルトジュースにしてその中に入れて飲んだりしているようですよ。いろいろな飲み方などもサイトで紹介されていますので、参考にしてみるとよいでしょう。


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